 by kitataido カテゴリ
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＜今年の稽古初め＞ ランニング 準備運動 ストレッチ ＜運身＞ 連続前転、側転～構え、構え～一歩出て飛び込み前転、 構え～側転～前転～ジャンプ、倒立歩行～前転、 ハンドスプリング。 ＜基本技＞ 平均台の上で 中段構えで前進、 有気無体にて；旋体の尽き、運体の蹴り突き、海老蹴り。 ＜運足＞ 有気無体にて 運足八法、有気無体にて 運足八法。 ＜実戦＞ 有気無体にて 構え～交足～点足～加足～旋体の突き、構え～交足～点足～加足～卍蹴り。 今年の稽古初めは いつものホーム・グラウンド＝十条台小 にて 今冬一番の極寒の中行われました。 寒い中 早く身体が温まる様に 考慮して稽古してくださった Ａ先生に感謝！！ 今年も頑張って精進しましょう！
昨日は 今年の稽古納めでした。 先日行われた審査会の結果も 何とか全員合格でした。 練習場は畳がない為 最近マットを敷き詰めて１コート弱の場所を作り 実戦に繋がる練習をするようになりました。 また 新入会員の低学年の子供たちも 少しずつ 躰道らしい動きが身に付き始めました。 来年は更なる高みを目指し 精進して行きましょう！
１１日に 東京大学躰道部と 北辰会の合同審査会が行われました。 区立滝野川体育館武道場にて いつもの厳かな雰囲気の中で行われました。 少年部の会員にには 東大生の先輩たちの昇段審査の模様が とても刺激的で参考になった様で す。 更なる高みを目指して 頑張りましょう！！
＜昨日の稽古＞ ランニング、準備運動、ストレッチ ＜運身＞ 前転、前転～ジャンプ、構え～側転、側転～前転～ジャンプ～前転～側転。 ＜操体＞ 旋体の連続移動、旋体の突き連続、運体二段蹴り。 ＜実戦＞ 相対にて 応変風靡を使っての攻防。 やっと稽古し易い季節になりました。気合を入れて行きましょう！！
昨日の稽古 ランニング、準備運動、ストレッチ。 ＜運身＞ 前転、前転ジャンプ、後転、側転、倒立前転。 ＜基本技＞ 中段構え～前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。 旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。 ＜攻防＞ 上段、中段。 ＜実戦＞ 相対にて 卍蹴りに対し 飛燕突き、運足しながら 回状蹴りに対し 応変風靡で躱しながら 旋体の突き。 ＜法形＞ 旋体、変陰。 さらに新入会員が増えて また新しい雰囲気での稽古になりました。 先輩の自覚を持ち新人に負けない様 頑張りましょう！
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