北区躰道協会 北辰会

稽古納め

昨日は　今年の稽古納めでした。

先日行われた審査会の結果も　何とか全員合格でした。

練習場は畳がない為　最近マットを敷き詰めて１コート弱の場所を作り　実戦に繋がる練習をするようになりました。

また　新入会員の低学年の子供たちも　少しずつ　躰道らしい動きが身に付き始めました。

来年は更なる高みを目指し　精進して行きましょう！

審査会

１１日に　東京大学躰道部と　北辰会の合同審査会が行われました。

区立滝野川体育館武道場にて　いつもの厳かな雰囲気の中で行われました。

少年部の会員にには　東大生の先輩たちの昇段審査の模様が　とても刺激的で参考になった様で

す。

更なる高みを目指して　頑張りましょう！！

９月２８日の稽古

＜昨日の稽古＞

ランニング、準備運動、ストレッチ


＜運身＞

前転、前転～ジャンプ、構え～側転、側転～前転～ジャンプ～前転～側転。


＜操体＞

旋体の連続移動、旋体の突き連続、運体二段蹴り。


＜実戦＞

相対にて　応変風靡を使っての攻防。


やっと稽古し易い季節になりました。気合を入れて行きましょう！！　

８月２４日の稽古

昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。


＜運身＞

前転、前転ジャンプ、後転、側転、倒立前転。


＜基本技＞

中段構え～前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り。


＜攻防＞

上段、中段。

＜実戦＞

相対にて　卍蹴りに対し　飛燕突き、運足しながら　回状蹴りに対し　応変風靡で躱しながら　旋体の突き。

＜法形＞

旋体、変陰。



さらに新入会員が増えて　また新しい雰囲気での稽古になりました。　

先輩の自覚を持ち新人に負けない様　頑張りましょう！

７月２７日の稽古

昨日の稽古

ランニング、準備運動、ストレッチ。


＜運身＞
連続ジャンプ、抱え込みジャンプ、切り替えしジャンプ、スピンジャンプ、抱え込みスピンジャンプ、

前転、前転ジャンプ、飛び込み前転、倒立前転、ハンドスプリング、バク転。


＜基本技＞
中段構え～前進後退（短吸長吐、短吸短吐）。　旋体の突き、運体の蹴り突き、海老蹴り、卍蹴り。


＜実戦＞
相対にて　運足しながら　ハンド・ミットへ突き、蹴り、運身しながら　ハンド・ミットへ突き、蹴り。



新入会員が増えて　また新しい雰囲気での稽古になりました。　
先輩の自覚を持ち新人に負けない様　頑張りましょう！