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昨日の稽古 準備運動、ストレッチ、ランニング。 <運身> 前転、後転、側転~構え、前転~ジャンプ~旋体~側転。 <運足> 運足八法。 <基本> 移動しながら 足上げ、抱え込み、前蹴り、 追い突き、逆突き。 <基本技> 旋体の突き、運体の突き、海老蹴り、卍蹴り。 <実戦の予備稽古> ミット打ち;加足~旋体の突き~減足~原態復帰。 構えの確認、構えと呼吸の確認、 相体にて前進後退、 運体の突きに対して 交足にて捌き。 昨日は 今年の稽古初めでした。 凍てつく厳しい寒さの中 元気に稽古していたチビさんたちに 脱帽です! 今年はチビさんたちも 地区大会にも出場出来る様に 頑張って行きたいですね。 先輩会員は 去年同様 入賞目指して頑張りましょう!!
by kitataido
| 2013-01-10 10:09
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